Besoin de prendre de la hauteur ? Pourquoi ne pas s'intéresser à l'escalade ? Mêlant activité au grand air et exercice physique, c'est un sport complet qui fera travailler tout votre corps.

Si l'escalade était autrefois réservée aux intrépides, elle est aujourd'hui accessible à bien plus de personnes, sous réserve de suivre les règles de sécurité élémentaires. Il est bien sûr plus prudent de s'entraîner dans l'une des nombreuses structures artificielles (S.A.E) proposées en France avant de s'attaquer aux hautes falaises. La préparation peut prendre du temps, mais ne vous en faites pas : vous serez récompensés pour vos efforts.

L'escalade en quelques mots

En juillet dernier, la Pologne a hébergé à Wroclaw la 10e édition des Jeux Mondiaux ; à cette occasion se sont illustrés 28 sports ne figurant pas encore au programme des Jeux Olympiques. Même si l'escalade a enfin obtenu son ticket pour Tokyo 2020, les grimpeurs français ont encore pu se distinguer une dernière fois en gagnant pas moins de trois médailles : une en bronze en Bloc, une deuxième en bronze en Difficulté et une d'argent en Vitesse.

Alors, conquis ? Sachez qu'il faut malgré tout, avant de partir à la conquête des falaises, acquérir quelques notions de base et qu'il est fortement recommandé de s'initier en salle de prime abord. Enfilez vos chaussons et attachez vos baudriers, rendez-vous dans le site d'escalade d'Eaubonne.

• Centre Departemental De Formation Et D'Animation Sportive Du 95 (Salle Nord-Mur D'Escalade)  : 60-64 Rue Des Bouquinvilles

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